mombieclub
mombieclub
@mombieclub

ปกป้องลูกน้อยจากภาวะตัวเย็น

ปกป้องลูกน้อยจากภาวะตัวเย็น
ปกป้องลูกน้อยจากภาวะตัวเย็น

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว บางวันก็มีฝนตกอยู่บ่อยๆ คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจจะกำลังเจอกับสถานการณ์ที่อยู่ๆ เจ้าตัวเล็กก็ตัวเย็นผิดปกติ แบบนี้เรามาทำความรู้จักกับภาวะตัวเย็นเกินหรือภาวะภูมิต่ำ (Hypothermia) กันดีกว่าค่ะ

อาการที่บอกถึงการมีภาวะตัวเย็นเกิน

1. อาการที่ไม่รุนแรง อุณหภูมิร่างกาย 32 - 35 องศาเซลเซียส

  • ตัวสั่น
  • ขนลุก
  • ตัวซีดเล็กน้อย

2. อาการปานกลาง อุณหภูมิร่างกาย 28 - 32 องศาเซลเซียส

  • เริ่มพูดไม่รู้เรื่อง
  • ง่วงนอน
  • มึนหัว

3. อาการที่รุนแรง อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 28 องศาเซลเซียส

  • หายใจช้าลง
  • หัวใจเต้นช้าลง

สาเหตุของภาวะตัวเย็นเกิน

  1. ร่างกายเด็กไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ อุณหภูมิร่างกายภายในเด็กเล็กต้องอยู่ระหว่าง 35.4 – 37.4 องศาเซลเซียส
  2. การแต่งกายไม่เหมาะสมกับอากาศ เช่น การใส่ขาสั้นแขนสั้นในอากาศที่เย็น
  3. อุณหภูมิในห้องต่ำเกินไป เปิดแอร์ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส เปิดแอร์ทั้งวัน ทั้งคืน
  4. เล่นน้ำเป็นเวลานาน ควรกำหนดระยะเวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง และรีบทำให้ร่างกายแห้งให้ไวที่สุด

วิธีป้องกันการเกิดภาวะตัวเย็นเกิน

  1. ทานน้ำอุณหภูมิห้อง ใส่เสื้อผ้าอุ่น ๆ ให้เจ้าตัวเล็กเมื่ออากาศเริ่มเย็นตัวลง
  2. เลือกใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับอากาศ
  3. ปรับอุณหภูมิให้พอดี และไม่เปิดแอร์นานเกินจำเป็น
  4. รีบทำให้ร่างกายแห้งไวที่สุดหลังเล่นน้ำ
Related Articles
ภาวะโรคเครียดในเด็ก
ภาวะโรคเครียดในเด็ก
07 ตุลาคม 2022 03:06
ผู้ใหญ่หลายคนอาจกำลังคิดว่าเป็นเด็กจะมีเรื่องเครียดอะไร แต่เชื่อเถอะ เด็กเองก็มีความเครียดไม่ต่างจากผู้ใหญ่อย่างเราๆ เพราะความเครียดเป็นสิ่งที่สามารถเ
เคล็ดลับ! "เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย" รับมืออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
เคล็ดลับ! "เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย" รับมืออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
14 ตุลาคม 2022 02:55
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเกินไปแล้วใช่ไหมคะแม่ๆ ฤดูฝนแบบนี้อากาศจะเย็นและชื้นขึ้นเป็นเรื่องปกติ ซึ่งอากาศแบบนี้จะทำให้ลูกน้อยของเราเป็นไข้หวัดได้ง่ายกว่าปก
พัฒนาการของลูกน้อยวัย 3 ขวบ
พัฒนาการของลูกน้อยวัย 3 ขวบ
08 ตุลาคม 2022 02:27
เพราะลูกน้อยวัย 3 ขวบเป็นวัยกำลังเรียนรู้ พูดตาม ทำตาม เหล่าคุณพ่อคุณแม่ทั้งหลาย ควรคอยสังเกตลูกน้อยถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ทั้งร่างกาย ทั้งคำพูด
How to สอนลูกให้เริ่มแต่งตัวด้วยตัวเองอย่างไรดี
How to สอนลูกให้เริ่มแต่งตัวด้วยตัวเองอย่างไรดี
11 ตุลาคม 2022 03:34
เมื่อเด็กๆเริ่มโตขึ้น คุณพ่อคุณแม่ควรเริ่มที่จะฝึกเขาให้ช่วยเหลือตนเองได้ โดยเฉพาะการใช้ชีวิตประจำวันที่เป็นเรื่องสำคัญ เพราะเมื่อถึงวัยที่ลูกต้องเข้า
โรคไข้หวัดมะเขือเทศ! คืออะไร?
โรคไข้หวัดมะเขือเทศ! คืออะไร?
30 พฤศจิกายน 2022 05:09
ไข้หวัดมะเขือเทศ เป็นโรคที่มาจากเชื้อไวรัสคอกซากี A16 (Coxsakie A16) หรือที่หลายคนทราบกันดีว่าเป็นเชื้อไวรัสตัวเดียวกันกับที่ทำให้เกิดโรคมือ เท้า ปาก