mombieclub
mombieclub
@mombieclub

ปกป้องลูกน้อยจากภาวะตัวเย็น

ปกป้องลูกน้อยจากภาวะตัวเย็น
ปกป้องลูกน้อยจากภาวะตัวเย็น

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว บางวันก็มีฝนตกอยู่บ่อยๆ คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจจะกำลังเจอกับสถานการณ์ที่อยู่ๆ เจ้าตัวเล็กก็ตัวเย็นผิดปกติ แบบนี้เรามาทำความรู้จักกับภาวะตัวเย็นเกินหรือภาวะภูมิต่ำ (Hypothermia) กันดีกว่าค่ะ

อาการที่บอกถึงการมีภาวะตัวเย็นเกิน

1. อาการที่ไม่รุนแรง อุณหภูมิร่างกาย 32 - 35 องศาเซลเซียส

  • ตัวสั่น
  • ขนลุก
  • ตัวซีดเล็กน้อย

2. อาการปานกลาง อุณหภูมิร่างกาย 28 - 32 องศาเซลเซียส

  • เริ่มพูดไม่รู้เรื่อง
  • ง่วงนอน
  • มึนหัว

3. อาการที่รุนแรง อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 28 องศาเซลเซียส

  • หายใจช้าลง
  • หัวใจเต้นช้าลง

สาเหตุของภาวะตัวเย็นเกิน

  1. ร่างกายเด็กไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ อุณหภูมิร่างกายภายในเด็กเล็กต้องอยู่ระหว่าง 35.4 – 37.4 องศาเซลเซียส
  2. การแต่งกายไม่เหมาะสมกับอากาศ เช่น การใส่ขาสั้นแขนสั้นในอากาศที่เย็น
  3. อุณหภูมิในห้องต่ำเกินไป เปิดแอร์ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส เปิดแอร์ทั้งวัน ทั้งคืน
  4. เล่นน้ำเป็นเวลานาน ควรกำหนดระยะเวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง และรีบทำให้ร่างกายแห้งให้ไวที่สุด

วิธีป้องกันการเกิดภาวะตัวเย็นเกิน

  1. ทานน้ำอุณหภูมิห้อง ใส่เสื้อผ้าอุ่น ๆ ให้เจ้าตัวเล็กเมื่ออากาศเริ่มเย็นตัวลง
  2. เลือกใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับอากาศ
  3. ปรับอุณหภูมิให้พอดี และไม่เปิดแอร์นานเกินจำเป็น
  4. รีบทำให้ร่างกายแห้งไวที่สุดหลังเล่นน้ำ
Related Articles
5 ทริคง่ายๆ เลือก เครื่องปั๊มนม
5 ทริคง่ายๆ เลือก เครื่องปั๊มนม
22 เมษายน 2019 03:27
อีกหนึ่งไอเทมสำคัญสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ คือ เครื่องปั๊มนม ตัวช่วยหลักในการเก็บสต็อกน้ำนมแม่ ให้ลูกได้กินอิ่มนอนหลับยามแม่ต้องกลับไปทำงานหลังคลอดหรือติดธ
เตรียมของเด็กแรกเกิด ของจำเป็น หรือ ของต้องมี
เตรียมของเด็กแรกเกิด ของจำเป็น หรือ ของต้องมี
22 เมษายน 2019 04:58
อยากเล่าเรื่องเกี่ยวกับการเตรียมสิ่งของไว้ให้ลูกก่อนคลอดนานแล้ว แต่คิดว่า รอให้เวลาผ่านมาสักพักใหญ่ก่อนดีกว่า จะได้พิสูจน์ด้วยตัวเองว่า สิ่งที่เราคิดม
เครื่องปั๊มนมแบบไหนถูกดี-ถูกใจคุณแม่
เครื่องปั๊มนมแบบไหนถูกดี-ถูกใจคุณแม่
22 เมษายน 2019 20:52
จัดเป็นอีกหนึ่งชาเลนจ์ของคุณแม่มือใหม่เลยก็ว่าได้ สำหรับการเลือกเครื่องปั๊มนม อาวุธข้างกายในการทำสต๊อกน้ำนมแม่ ที่มีให้เลือกหลากหลายแบบ หลายรุ่น หลายย
เลือกคาร์ซีทมือสอง คุณภาพเป็นหนึ่ง
เลือกคาร์ซีทมือสอง คุณภาพเป็นหนึ่ง
22 เมษายน 2019 04:25
ความปลอดภัยของลูกมาเป็นอันดับหนึ่งเสมอ ไม่ว่าอะไรที่จะช่วยปกป้องภัยให้ลูกรักได้ จะเป็นของหายากมีราคาแพงก็เป็นสิ่งที่พ่อแม่ต้องการ“คาร์ซีท”
เลือกเตียงนอนให้ลูกปลอดภัยเหมือนอยู่ในอ้อมอกแม่
เลือกเตียงนอนให้ลูกปลอดภัยเหมือนอยู่ในอ้อมอกแม่
22 เมษายน 2019 03:57
การนอนของลูกเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะยามลูกน้อยนอนหลับสนิท ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ การเจริญเติบโตทั้งทางร่างกาย จิตใจ รวมถึงพัฒนาการต่างๆ ก็จะเป็