mombieclub
mombieclub
@mombieclub

3 วิธี เทคนิค แก้ไขหัวนมสั้น !

3 วิธี เทคนิค แก้ไขหัวนมสั้น !

3 วิธีเทคนิคแก้ไขหัวนมสั้น เพื่อให้นมแม่แด่ลูกน้อย สามารถทำได้ง่ายดังนี้

หลังคลอด การให้นมในคุณแม่มีความสำคัญในเรื่องของการจัดท่าและการทำให้หัวนมเข้าไปในปากลูกน้อยให้ลึกที่สุด เรียกได้ว่าเป็นศิลปะในการให้นม นอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนที่ช่วยให้เต้านมแม่นิ่มลง หัวนมแม่สามารถเข้าปากลูกได้ลึกได้ง่ายขึ้น

สำหรับวิธีแก้ไขหัวนมสั้น มี 3 เทคนิคดังนี้

1. การใช้นิ้ว

เราจะใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วชี้ในการนวดหัวนม โดยเริ่มจากฐานของหัวนมแล้วรีดออกไปในทิศทางตรงกันข้ามเรื่อยๆ และออกแรงพอสมควรครั้งละประมาณ 10 นาที คุณแม่ทำกี่ครั้งก็ได้ แต่ควรใช้เวลาประมาณ 10 นาที จะเห็นผลได้ว่าวิธีการนี้จะช่วยยืดลานนมให้นิ่งลง และช่วยขยายลานนมอีกด้วย เป็นวิธีการบริหารหัวนมให้ยืดมากขึ้น น้ำนมจะพุ่งได้มากขึ้น ควรทำหลังอาบน้ำเช้าเย็นอและใช้เวลาประมาณครั้งละ 10 นาที ที่จะช่วยแก้ปัญหาหัวนมสั้นได้ค่ะ

2. การใช้ปทุมแก้ว

ปทุมแก้วจะเป็น สอง ฝา พอใส่เข้าไปก็จะกดที่ตรงลานนมให้นิ่ม พอกดรันนมนิ่มหัวนมก็จะยืดออกมาได้ ทำให้ดูนะคะอันนี้คือเต้านมแล้วเราก็จะใส่อันนี้เข้าไปแบบนี้นะคะเราก็ใส่ฝาปิดแล้วเราก็ใส่เสื้อในทับ สามารถใส่ได้ทั้งวัน แต่ห้ามใส่ในเวลากลางคืน เพราะปทุมแก้วจะกดตรงลานนมให้นิ่ม หากใส่ตอนนอนจะเกิดปัญหาหา ลานนมเหลว หัวนมไม่ตั้ง ทำให้ลูกดูดยากขึ้นไปอีก คุณแม่จะต้องระมัดระวังนะคะ

3. การใช้นิปเปิ้ลคูลเลอร์หรือลูกยางดูด

ก่อนใช้เราดูดเราจะบีบตรงปลาย ที่เป็นสีชมพูก่อน แล้วจึงนำครอบเข้าไปที่หัวนม หลังจากนั้นก็ปล่อยเบาๆ นิปเปิ้ลคูลเลอร์ก็จะช่วยดูดหัวนมให้ติดขึ้นมา ปล่อยนิปเปิ้ลคูลเลอร์ทิ้งไว้ที่หัวนม แต่ห้ามใส่เสื้อใน เป็นเวลาประมาณ 10 นาทีเหมือนกัน เวลาจะออกคุณแม่ไม่ควรดึงแรงนะคะหัวนมเป็นแผลได้ การนำนิปเปิ้ลคูลเลอร์เอาออกเราต้องบีบให้ข้างนึงมันพะเหยอก่อนแล้วจึงค่อยดึงออกค่ะ

ทั้งหมดนี้เป็นวิธีการแก้ไขหัวนมสั้น ซึ่งอาจารย์หวังว่าจะช่วยให้คุณแม่มีความสุขกับการให้นมบุตรนะคะ

3 วิธี เทคนิค แก้ไขหัวนมสั้น !
3 วิธี เทคนิค แก้ไขหัวนมสั้น !

อาจารย์ภา ผศ.ดร.พรนภา ตั้งสุขสันต์  ประธานศูนย์ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และสุขภาพเด็กปฐมวัย คณะพยาบาลศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล

บทความที่เกี่ยวข้อง
คาร์ซีท: เลือกมือสองอย่างไรให้สบายใจ และปลอดภัย
คาร์ซีท: เลือกมือสองอย่างไรให้สบายใจ และปลอดภัย
03 พฤษภาคม 2023 03:45
“คาร์ซีท” หรือ Car seats เป็นหนึ่งอุปกรณ์สำหรับลูก เป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้เช่นเดียวกับ เครื่องปั๊มนม เลยทีเดียว และยังสำคัญมากเวลาเดินทาง ไม่ว่าระยะทา
ของฝาก: เยี่ยมคลอด เลือกให้ถูกใจและได้ใช้งานจริง
ของฝาก: เยี่ยมคลอด เลือกให้ถูกใจและได้ใช้งานจริง
05 พฤษภาคม 2023 12:15
เพื่อนเพิ่งคลอดลูก ซื้ออะไรไปเยี่ยมดี เป็นปัญหาที่หลายคนกำลังเผชิญ เพราะเกรงว่า ซื้อไปแล้วจะไม่ได้ใช้งาน ราคาจะเหมาะสมหรือเปล่า เขาจะมีอยู่แล้วหรือไม
เครื่องปั๊มนม: แบบไหนดี แบบไหนเหมาะกับคุณ
เครื่องปั๊มนม: แบบไหนดี แบบไหนเหมาะกับคุณ
03 พฤษภาคม 2023 04:39
จัดเป็นอีกหนึ่งชาเลนจ์ของคุณแม่มือใหม่เลยก็ว่าได้ สำหรับการเลือกเครื่องปั๊มนม อาวุธข้างกายในการทำสต๊อกน้ำนมแม่ ที่มีให้เลือกหลากหลายแบบ หลายรุ่น หลายย
เตียงเด็ก: มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
เตียงเด็ก: มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
05 พฤษภาคม 2023 13:05
ที่ว่ากันว่า ลูกติดแม่ บางครั้งอาจจะตาลปัตรเป็น แม่ติดลูก อยากกอดอยากหอมอยากนอนด้วยไม่ห่าง จึงเลือกให้ลูกนอนบนเตียงเดียวกับพ่อแม่ แต่ผ่านเวลาไม่นาน คุ
น้ำนมแม่: 5 ปฏิบัติการกู้น้ำนม
น้ำนมแม่: 5 ปฏิบัติการกู้น้ำนม
05 พฤษภาคม 2023 11:22
เชื่อแน่ว่า คุณแม่หลายคนกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับ น้ำนมแม่ นั่นก็คือปัญหา “น้ำนมหด” หรือ น้ำนมไม่พอให้ลูกดื่ม จึงสร้างความวิตกกังวลใจให้กับคุณแม่ เพราะ