mombieclub
mombieclub
@mombieclub

เด็กนอน: เด็กอ่อนควรหลับกี่ชม

เด็กอ่อนหลับกี่ชม. ดี?
เด็กอ่อนหลับกี่ชม. ดี?

เด็กนอนกี่ชั่วโมง

หากคุณพ่อคุณแม่หลายๆ ท่านสงสัยในเรื่องเวลาการนอนของเจ้าตัวเล็ก วันนี้เราจะมาบอกเกี่ยวกับเรื่องเวลาการนอนจองเด็กอ่อนกันค่ะ โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำเรื่องเวลาการนอนที่เหมาะสมของเด็กอ่อน ไว้ดังนี้

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

เวลาที่นอนหลับอย่างมีคุณภาพของเด็กอายุตำ่กว่า 4 เดือน คือ 14-17 ชั่วโมงต่อวันรวมถึงงีบหลับด้วย ส่วนเด็กทารกที่มีอายุระหว่าง 4-11 เดือนควรหลับพักผ่อน 12-16 ชั่วโมง

เด็กอายุ 1-2 ปี

เวลาที่นอนหลับอย่างมีคุณภาพของเด็กอายุ 1-2 ปี คือ 11-14 ชั่วโมงต่อวันรวมถึงเวลางีบหลับด้วย

เด็กอายุ 3-4 ปี

เวลาที่นอนหลับอย่างมีคุณภาพของเด็กอายุ 3-4 ปี คือ 10-13 ชั่วโมงต่อวันรวมถึงเวลางีบหลับด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง
7 คำถาม ที่ควรถามลูกหลังกลับจากโรงเรียน
7 คำถาม ที่ควรถามลูกหลังกลับจากโรงเรียน
24 สิงหาคม 2022 02:54
การถามคำถามนั้นสำคัญต่อการพัฒนาการของลูกน้อย ไม่ว่าจะเป็นด้านสมอง หรือด้านต่างๆ รวมถึงการเรื่องค้นหาตัวเอง การปรับตัว เมื่อลูกน้อยเจอในสิ่งที่ชอบด้วยเ
ท่อน้ำนมอุดตันคืออะไร? รักษาอย่างไรดี?
ท่อน้ำนมอุดตันคืออะไร? รักษาอย่างไรดี?
18 สิงหาคม 2022 05:43
คุณแม่หลังคลอดหลายๆ ท่าน อาจกำลังเผชิญกับปัญหา "ท่อน้ำนมอุดตัน" ที่อาจทำให้รู้สึกเจ็บปวดและส่งผลให้น้ำนมน้อยลง ลูกน้อยจึงไม่ได้ดื่มนมแม่เต็มที่อย่างที
ลูกตาแฉะ: ภาวะท่อน้ำตาอุดตัน แก้ไขอย่างไรดี?
ลูกตาแฉะ: ภาวะท่อน้ำตาอุดตัน แก้ไขอย่างไรดี?
23 สิงหาคม 2022 07:36
ทำอย่างไรดี? ลูกตาแฉะ น้ำตาไหล มีการสะสมของขี้ตาจำนวนมาก ทั้งๆ ที่ไม่ได้ร้องไห้ คุณพ่อ คุณแม่คงกังวลใจไม่น้อย เรามารู้ถึงสาเหตุเบื้องต้นที่ทำให้เกิดอา