วันนี้อยากขอบคุณคุณยายที่มาทำความสะอาดบ้านให้ 10 คะแนน
Share Post Report this post
วันนี้อยากขอบคุณคุณยายที่มาทำความสะอาดบ้านให้ 10 คะแนน
ทั้งปั่นผ้า ล้างจาน ล้างขวดนม ทำอาหารอร่อยๆให้กิน เเม่รู้สึกดีมากๆเลย คะ 10 คะแนน
ทั้งปั่นผ้า ล้างจาน ล้างขวดนม ทำอาหารอร่อยๆให้กิน เเม่รู้สึกดีมากๆเลย คะ 10 คะแนน
การบ้านการใจ บันทึกและให้คะแนนอารมณ์ตนเอง
1.บันทึกอารมณ์ที่เกิดขึ้น ว่าคืออารมณ์อะไร และให้คะแนนว่า มาก-น้อยแค่ไหน
ด้วยการ "วัดระดับความรู้สึก" (Emotional Scale) ที่ตนเองรับรู้ได้ (O- 10)
เช่น รู้สึกโล่งสบาย 8 คะแนน โกรธ 4 คะแนน
2. โพสต์ส่งการบ้าน ที่คลับนี้ เป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน
1.บันทึกอารมณ์ที่เกิดขึ้น ว่าคืออารมณ์อะไร และให้คะแนนว่า มาก-น้อยแค่ไหน
ด้วยการ "วัดระดับความรู้สึก" (Emotional Scale) ที่ตนเองรับรู้ได้ (O- 10)
เช่น รู้สึกโล่งสบาย 8 คะแนน โกรธ 4 คะแนน
2. โพสต์ส่งการบ้าน ที่คลับนี้ เป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน