นอนตะแคงก็เจ็บซี่โครงมาก นอนหงายก็หายใจไม่ออก ทำยังไงดีคะแม่ๆ 😭

เหมือนกันเลยค่ะ ทรมานมากค่ะ

ขออนุญาตแนะนำครับ หาหมอนเล็กหมอนน้อยมาหนุนตำแหน่งต่างๆครับ บางคนชอบนอนตะแคง บางคนต้องนอนหัวสูงหน่อย ปรับตามแต่ละคนเลยครับ

นอนตะแคงเอาหมอนข้างนุ้มๆ มารองท้องไว้ค่ะ ท้องจะไม่ต่ำ จะไม่ดึงซีกโครงค่ะแม่

แนะนำแม่ผูกแปลนอนแบบติดพื้นค่ะ ยกหัวสูงขึ้นหน่อย แม่จะนอนสบายขึ้นมากค่ะ แต่ติดพื้นจะลุกยากหน่อยนะคะ ถ้าลุกง่ายผูกลอยค่ะ แต่อย่าสูงมากอันตราย หาไรนิ่มๆ ปูรองล่างก็ได้ค่ะ