มีวิธีทำให้น้ำนมมาเยอะบ้างมั้ยค่ะ ส่วนตัวปั้มได้2-3ออนต่อรอบ ปั้ม

แนะนำให้คุณแม่ลองทำดูนะคะ (1) เพิ่มรอบปั๊มเป็นทุก 3 ชม. เพราะฮอร์โมนสร้างน้ำนมจะลดต่ำหลังระบายน้ำนมประมาณ 3 ชม. การขยับรอบปั๊มให้เร็วก่อนฮอร์โมนนี้จะตก จะช่วยได้ (2) ไม่เครียด ไม่ลุ้น ไม่เพ่งน้ำนมทุกหยด ...มันเครียดเกินไป น้ำนมที่มีก็จะไม่ออก มันจะไปยับยั้งฮอร์โมนที่ทำให้น้ำนมไหลนะคะ ...ผ่อนคลาย 😇 (3) ใช้เทคนิคการนวดผ่อนคลายเต้านมสัก 5-10 นาที เน้นบริเวณลานนมและหัวนมก่อนเริ่มปั๊มจะช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้น และ (4) ระบายน้ำนมช่วงกลางคืนสัก 1-2 ครั้ง เพราะช่วงกลางคืนฮอร์โมนสร้างน้ำนมจะสูงสุด ....ลองเลือกใช้เทคนิคตามที่คุณแม่สะดวกนะคะ 🥰