mombieclub
mombieclub
@mombieclub

เด็กอ่อนหลับกี่ชม. ดี?

เด็กอ่อนหลับกี่ชม. ดี?
เด็กอ่อนหลับกี่ชม. ดี?

มัมบี้ หาคำตอบให้! เด็กอ่อนหลับกี่ชม. ดี?

หากคุณพ่อคุณแม่หลายๆ ท่านสงสัยในเรื่องเวลาการนอนของเจ้าตัวเล็ก วันนี้เราจะมาบอกเกี่ยวกับเรื่องเวลาการนอนจองเด็กอ่อนกันค่ะ โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำเรื่องเวลาการนอนที่เหมาะสมของเด็กอ่อน ไว้ดังนี้

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

เวลาที่นอนหลับอย่างมีคุณภาพของเด็กอายุตำ่กว่า 4 เดือน คือ 14-17 ชั่วโมงต่อวันรวมถึงงีบหลับด้วย ส่วนเด็กทารกที่มีอายุระหว่าง 4-11 เดือนควรหลับพักผ่อน 12-16 ชั่วโมง

เด็กอายุ 1-2 ปี

เวลาที่นอนหลับอย่างมีคุณภาพของเด็กอายุ 1-2 ปี คือ 11-14 ชั่วโมงต่อวันรวมถึงเวลางีบหลับด้วย

เด็กอายุ 3-4 ปี

เวลาที่นอนหลับอย่างมีคุณภาพของเด็กอายุ 3-4 ปี คือ 10-13 ชั่วโมงต่อวันรวมถึงเวลางีบหลับด้วย

Related Articles
วางใจลูกนอน-เล่นบนเตียง
วางใจลูกนอน-เล่นบนเตียง
28 เมษายน 2019 20:15
ที่ว่ากันว่า ลูกติดแม่ บางครั้งอาจจะตาลปัตรเป็น แม่ติดลูก อยากกอดอยากหอมอยากนอนด้วยไม่ห่าง จึงเลือกให้ลูกนอนบนเตียงเดียวกับพ่อแม่ แต่ผ่านเวลาไม่นาน คุ
5 ปฏิบัติการกู้น้ำนมแม่
5 ปฏิบัติการกู้น้ำนมแม่
23 เมษายน 2019 08:00
เชื่อแน่ว่า คุณแม่หลายคนกำลังประสบปัญหา “น้ำนมหด” หรือ น้ำนมไม่พอให้ลูกดื่ม จึงสร้างความวิตกกังวลใจให้กับคุณแม่ เพราะอย่างที่รู้กันว่า น้ำ
ของเยี่ยมคลอด เลือกให้ถูกใจและได้ใช้งาน
ของเยี่ยมคลอด เลือกให้ถูกใจและได้ใช้งาน
25 เมษายน 2019 21:33
เพื่อนเพิ่งคลอดลูก ซื้ออะไรไปเยี่ยมดี เป็นปัญหาที่หลายคนกำลังเผชิญ เพราะเกรงว่า ซื้อไปแล้วจะไม่ได้ใช้งาน ราคาจะเหมาะสมหรือเปล่า เขาจะมีอยู่แล้วหรือไม
เครื่องปั๊มนม สำคัญต่อคุณแม่และลูกรัก
เครื่องปั๊มนม สำคัญต่อคุณแม่และลูกรัก
28 เมษายน 2019 23:53
ว่าที่คุณแม่หลายคนอาจเกิดความลังเลใจว่า จำเป็นต้องซื้อเครื่องปั๊มนมเอาไว้เป็นตัวช่วยข้างกายในการเลี้ยงลูกหรือไม่? หากซื้อมาแล้วจะช่วยได้ดีจริงไหม?การใ
คุณแม่ยุค 5 จี จับจ่ายคุ้มค่า คุ้มราคา
คุณแม่ยุค 5 จี จับจ่ายคุ้มค่า คุ้มราคา
28 เมษายน 2019 20:50
ทำไมต้องซื้อของที่แพงกว่า ในเมื่อคุณภาพดีเทียบเท่ากัน เชื่อแน่ว่า ความสามารถในการเลือกซื้อของที่คุ้มค่า คุ้มราคาจะต้องมีอยู่ในสายเลือดของคุณแม่ทุกคน ย