มีแม่ท่านไหน ไม่ทานยาแคลเซียมที่หมอให้บ้างคะ ท้องผูกหนักมาก

เราก็ท้องผูกค่ะ เช้าเย็น แต่ต้องกินไม่งั้นตัวเล็กเกิดมาจะเป็นเลือดจาง แล้วตัวแม่เองเวลาคลอดจะตกเลือด

องกินนะ เดี๋ยวกระดูกพรุน

ต้องกินพร้อมอาหาร หลือ หลังอาหารทันที แล้วต้องดื่มน้ำให้มากๆ กินผัก ผลไม้ เราถ่ายปกตินะ

ทานผักผลไม้เยอะๆค่ะ

กินค่ะ ท้อง1 ท้อง2ตอนนี้ก็กิน ท้องผูกหนักมากเหมือนกันค่ะ แต่มันสำคัญ ทำเพื่อลูกนะคะ เราก็ยอมอึ๊เจ็บตูดมากกกก เบ่งไม่ออก5555 เจ็บจริงก้อนใหญ่มาก อึ๊ทีเบ่งจนหน้าเขียวที ลองทานโยเกิร์ตบ่อยๆนะคะพอช่วยได้ค่ะ หรือกินพวกนมหรือชาเย็นหรืออะไรที่มันกินแล้วจู๊ดๆค่ะ อย่างเราถ้ากินชานมหรือชาเย็นบางยี่ห้อเราจะปวดท้ออึ๊มากค่ะ ถ่ายง่ายหน่อย แต่ถ้าไม่ออกจริงๆ น้องสาวแฟนเรานางชอบใช้ยูนิซันสวนตูดค่ะ😅 แต่เราไม่ใช้นะคะไม่ชอบค่า ปล. แคลเซียมที่ได้มารอบนี้(คนละรพ.กับรอบแรก) ได้เม็ดกลมและใหญ่มา กินทีติดคอที เซ็งมากค่า แต่ก็ทนๆกินไปเพื่อลูกค่ะ🥹

ต้องกินนะคะแม่ บ้านนี้แจ้งหมอ หมอจะจัดยาช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นมาค่ะ แต่ยังไงก็เสริมตามที่แม่ๆท่านอื่นบอกเลยค่ะ

เราก็ทานอยู่เจอปัญหาเดียวกันเลย แก้ไขด้วยการทานทุกอย่างที่ช่วยเรื่องขับถ่าย
เริ่มจากทุกวันดื่มน้ำให้เพียงพอ พยายามทานที่มีกากใย เช่นผักผลไม้ ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ ทานอาหารที่ช่วยเรื่องเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำใส้ ส่วนตัวเราชอบทานกิมจิ กับโยเกิร์ต เราซื้อติดบ้านเลย แล้วก็ทาน โพรไบโอติกแบบแคปซูลเสริมด้วย ตามด้วยฝึกวินัยการขับถ่ายด้วยการนั่งให้เป็นเวลาค่ะ อาจดูยุ่งยาก แต่ทำจริงๆแล้วไม่ยากเลยค่ะ ตอนแรกท้องผูกทรมานมาก ตอนนี้ถ่ายได้ปกติแล้วเลย ลองดูนะคะ