ทำยังไงดีล่ะ!? ลูกน้อยไม่สบาย 🤒
ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ ไม่ว่าจะร้อนหรือหนาว ก็สามารถทำให้ลูกของเราอาจเป็น "ไข้" หรือ "ไม่สบาย" ได้ และคงทำให้คุณพ่อคุณแม่กังวลใจไม่น้อยใช่ไหมคะ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมรับมือป้องกันให้ลูกน้อยของเรากันนะคะ
วิธีลดไข้ที่ทำได้ง่ายๆ
1. ให้ยาลดไข้
ยาที่ใช้สำหรับลดไข้ของเด็กเล็ก คือ ยาพาราเซตามอล (Paracetamol) โดยทั่วไปการใช้ยาในแต่ละครั้งจะใช้ขนาด 10-15 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สังเกตได้จากบนฉลากยา
2. เช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น
เช็ดตัวด้วยน้ำอุณหภูมิประมาณ 27-37 องศาเซลเซียส และไม่เกิน 40 องศาเซลเซียส เพื่อช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวทำให้ระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำมากๆ
ให้ลูกดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อชดเชยน้ำส่วนที่ร่างกายสูญเสียไป
4. ใส่เสื้อผ้าโปร่งสบาย
ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่หนาเกินไป หรือใช้ผ้าห่มที่หนา เพราะจะทำให้ระบายความร้อนได้ยาก
5. พักผ่อนในห้องที่อากาศถ่ายเท
ในห้องที่นอนพักไม่ความร้อนหรือเย็นจนเกินไป
วิธีการเช็ดตัวสำหรับลูกน้อย
1. ถอดเสื้อผ้าลูกออก ในห้องจะต้องไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป
2. ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กชุบน้ำแล้วบิดหมาดๆ เช็ดตามผิวออกแรงพอประมาณ ตามขั้นตอนต่อไปนี้
・เช็ดที่หน้าและพักไว้ที่ซอกคอ หลังหู ประมาณ 2-3 นาที แล้วน้ำผ้ามาชุบน้ำบิดหมาดๆ เช็ดต่อที่หน้าผากและศีรษะ พักผ้าไว้ที่หน้าผากประมาณ 2-3 นาที ทำสลับกันไป
・เช็ดแขนทั้งสองข้าง โดยเริ่มจากปลายแขนเข้าหาตัว เช็ดซ้ำๆ แล้วพักผ้าไว้ที่รักแร้ ประมาณ 2-3 นาที ชุบน้ำอีกครั้งเช็ดที่ตามลำตัว แล้วพักไว้ที่หน้าอก ประมาณ 2-3 นาที
・เช็ดขาทั้งสองข้าง เริ่มจากปลายขาเข้าหาลำตัว เช็ดซ้ำๆ แล้วพักไว้ที่ข้อเข่าหรือขาหนีบ ประมาณ 2-3 นาที
・เช็ดด้านหลัง ตะแคงตัวลูก เช็ดซ้ำๆหลายครั้ง ตั้งแต่ต้นคอจนถึงก้น
3. รองตัวลูกด้วยผ้าแห้ง
4. เปลี่ยนน้ำใหม่เมื่อน้ำในอ่างเย็นลง
5. เช็ดตัวรอบละประมาณ 15-20 นาที จนรู้สึกว่าตัวลูกเย็นลง
6. ใช้ผ้าเช็ดตัวที่แห้งและสวมเสื้อผ้าที่โปร่งเพื่อให้ระบายความร้อนได้
7. วัดอุณภูมิร่างกายซ้ำ หลังจากเช็ดตัวไปแล้ว 30 นาที แล้วถ้ายังมีไข้สูงให้เช็ดซ้ำอีก
ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ ไม่ว่าจะร้อนหรือหนาว ก็สามารถทำให้ลูกของเราอาจเป็น "ไข้" หรือ "ไม่สบาย" ได้ และคงทำให้คุณพ่อคุณแม่กังวลใจไม่น้อยใช่ไหมคะ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมรับมือป้องกันให้ลูกน้อยของเรากันนะคะ
วิธีลดไข้ที่ทำได้ง่ายๆ
1. ให้ยาลดไข้
ยาที่ใช้สำหรับลดไข้ของเด็กเล็ก คือ ยาพาราเซตามอล (Paracetamol) โดยทั่วไปการใช้ยาในแต่ละครั้งจะใช้ขนาด 10-15 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สังเกตได้จากบนฉลากยา
2. เช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น
เช็ดตัวด้วยน้ำอุณหภูมิประมาณ 27-37 องศาเซลเซียส และไม่เกิน 40 องศาเซลเซียส เพื่อช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวทำให้ระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำมากๆ
ให้ลูกดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อชดเชยน้ำส่วนที่ร่างกายสูญเสียไป
4. ใส่เสื้อผ้าโปร่งสบาย
ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่หนาเกินไป หรือใช้ผ้าห่มที่หนา เพราะจะทำให้ระบายความร้อนได้ยาก
5. พักผ่อนในห้องที่อากาศถ่ายเท
ในห้องที่นอนพักไม่ความร้อนหรือเย็นจนเกินไป
วิธีการเช็ดตัวสำหรับลูกน้อย
1. ถอดเสื้อผ้าลูกออก ในห้องจะต้องไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป
2. ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กชุบน้ำแล้วบิดหมาดๆ เช็ดตามผิวออกแรงพอประมาณ ตามขั้นตอนต่อไปนี้
・เช็ดที่หน้าและพักไว้ที่ซอกคอ หลังหู ประมาณ 2-3 นาที แล้วน้ำผ้ามาชุบน้ำบิดหมาดๆ เช็ดต่อที่หน้าผากและศีรษะ พักผ้าไว้ที่หน้าผากประมาณ 2-3 นาที ทำสลับกันไป
・เช็ดแขนทั้งสองข้าง โดยเริ่มจากปลายแขนเข้าหาตัว เช็ดซ้ำๆ แล้วพักผ้าไว้ที่รักแร้ ประมาณ 2-3 นาที ชุบน้ำอีกครั้งเช็ดที่ตามลำตัว แล้วพักไว้ที่หน้าอก ประมาณ 2-3 นาที
・เช็ดขาทั้งสองข้าง เริ่มจากปลายขาเข้าหาลำตัว เช็ดซ้ำๆ แล้วพักไว้ที่ข้อเข่าหรือขาหนีบ ประมาณ 2-3 นาที
・เช็ดด้านหลัง ตะแคงตัวลูก เช็ดซ้ำๆหลายครั้ง ตั้งแต่ต้นคอจนถึงก้น
3. รองตัวลูกด้วยผ้าแห้ง
4. เปลี่ยนน้ำใหม่เมื่อน้ำในอ่างเย็นลง
5. เช็ดตัวรอบละประมาณ 15-20 นาที จนรู้สึกว่าตัวลูกเย็นลง
6. ใช้ผ้าเช็ดตัวที่แห้งและสวมเสื้อผ้าที่โปร่งเพื่อให้ระบายความร้อนได้
7. วัดอุณภูมิร่างกายซ้ำ หลังจากเช็ดตัวไปแล้ว 30 นาที แล้วถ้ายังมีไข้สูงให้เช็ดซ้ำอีก