แม่ๆกินอะไรบำรุงน้ำนมให้มาเยอะไปค่ะ

เอาเข้าเต้าให้ลูกดูดบ่อยๆ ค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ถ้า happy ไม่เครียดนมมาเยอะเลยค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ กินข้าวเยอะๆ ให้ครบ5หมู่ ทำใจสบายๆไม่เครียดมาแน่นอนค่ะ

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆคะ ถ้าแม่สายปั้มก็อย่าตกรอบปั้ม ปั้มทุกๆ3 ชม. ถ้าเข้าเต้าก็ปลุกน้องทานนมอย่าให้หลับยาวค่ะ น้องดูดจะกระตุ้นน้ำนมอย่างดีเลย น้อง1.5 ขวบยังให้นมแม่ปกติจ้า🥰🥰