วันไหนที่แม่ๆเลี้ยงลูกแล้วรู้สึกเหนื่อย เพลีย แม่ๆมีวิธีแก้ยังไงบ

ฝากลูกไว้กับอาม่าแล้วไปนวด ทำผม เข้าสปา กินอาหารอร่อยๆค่ะ

เลี้ยงลูกแล้วเหนื่อยเพลียเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ค่ะ ให้นอนพักผ่อนให้พอก็จะหายไปเองได้นะคะ แต่ถ้ามีอาการวิตกกังวล อารมณ์ขึ้นๆลงๆ หงุดหงิดง่าย หรือเศร้าซึมร่วมด้วย ให้คุณแม่สังเกตอาการตนเองไว้นะคะ ถ้าพักผ่อนแล้วไม่หายภายในสองสัปดาห์ ต้องมาพบหรือพูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพจิตเพื่อป้องกันการเกิดปัญหาซึมเศร้านะคะ

นอนเก็บแต้มพร้อมลูกไปเลยค่ะ

ทางนี้ขอเค้ก และชานมไข่มุกดีๆสักเจ้าค่ะ

ชงกาแฟดำดื่มสักแก้ว แล้วเปิดเพลงที่เราชอบ ร้องเพลงให้ลูกฟัง อุ้มลูกแล้วเต้นไปกับลูกค่ะ