ช่วยแนะนำวิตามินบำรุงร่างกายอ่อยเพลีย แม่ให้นมทานได้หน่อยค่ะ

เอเลวิท สีฟ้า สำหรับคุณแม่ให้นมโดยเฉพาะค่ะ ทานตัวนี้ตัวเดียวมาตั้งแต่คลอดลูกจนตอนนี้จะ 2 ขวบแล้ว ก็ยังทานอยู่เพราะลูกยังมุดเต้าอยู่เลยค่ะ 😂 ตัวเดียวบำรุงทั้งแม่ทั้งลูกที่กินนมแม่ ครบ จบค่ะ

บ้านนี้ทานแคลเซียม วิตามินรวม และโฟลิค ที่ยังเหลือตอนตั้งครรภ์ค่ะ เพราะคุณหมอบอกว่าทานต่อได้ ส่วนวิตตามินอื่นไม่ได้ทานเพิ่มเลยค่ะ เน้นอาหารพวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ก็จะมี กล้วย ส้ม มะละกอ ค่ะ