8nonoon54897
8nonoon54897
@8nonoon54897524
TimelineInteractions

วิธีการเก็บน้ำนมที่คุณแม่ทำอยู่ ปัจจุบันนี้ที่ทำคือ ปั้มแล้วฟรีซไว้ในช่องแช่แข็ง ที่เลือกวิธีนี้
1.เป็นสมัยจากรุ่นสู่รุ่น (ตั้งแต่สมัยรุ่นคุณแม่เองปี 34)
2.เก็บได้นานถึง 3 เดือน โดยเลือกซื้อตู้เย็นแบบ 2 ประตู
3.สะดวกต่อการพกพา ถ้าทำแบบฟรีซไว้ สามารถให้คนโตทานได้ บางทีหากเราต้องฝากให้คนอื่นดูแลลูก เค้าสามารถดูแลแทนเราได้ เมื่อลูกต้องการทานนมให้เอามาอุ่น ห้ามใช้น้ำร้อนจัด ห้ามอุ่นในเตาไมโครเวฟ
4.นอกจากนี้เสริมอีกนิดหนึ่ง บางทีน้องทานนมแม่ไม่หมด แม่ไม่ต้องทิ้ง แต่สามารถทำประโยชน์อย่างอื่นได้ เช่น ทำสบู่ ทำแป้งโดว์ ใช้อาบ ล้างหน้าลดสิวได้ดีทีเดียว (จากประสบการณ์)
#แม่ส่งการบ้าน

SnipTopics.PARENT_HEALTH_AND_WELL_BEING
SnipTopics.POST_PARTUM
SnipTopics.PHYSICAL_HEALTH
การบ้านการใจ แบ่งปันวิธีการเก็บน้ำนม
1.เขียนแบ่งปันวิธีการเก็บน้ำนมที่คุณแม่ทำอยู่/คิดว่าจะทำในช่วงหลังคลอด
พร้อมแสดงความคิดเห็นว่า ทำไมคุณแม่ถึงเลือกใช้วิธีนั้น
2. โพสต์ลงใน คลับน้ำนมแม่ พร้อมกับใส่แฮชแท็ก #แม่ส่งการบ้าน ใน มัมบี้คลับ
0

การจัดการเวลาที่ลูกดื้อ โวยวาย และอาละวาดของบ้านนี้คือ
1.ระงับอารมณ์ตนเอง ตั้งสติ ไม่ปรี๊ดตามลูก ไม่ว่าพ่อแม่จะเจอสถานการณ์ใดๆก้อตาม
2.ชวนเล่นของเล่น เขย่า เป่า พับ ตัดหรือชวนทำกิจกรรม ปลูกต้นไม้ เข้าครัว เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น
3.ไม่เลี้ยงลูกแบบตามใจ
4.กรณีที่โวยวายในที่สาธารณะ อุ้มกลับบ้านอย่างเดียว ปล่อยให้ร้อง ไม่ใช้การลงโทษขณะลูกร้องไห้ เพราะ ยิ่งตียิ่งไม่หยุด
5.ตั้งกฏ กติกา ทั้งในและนอกบ้านที่เหมือนกัน
6.สอนลูกให้รู้จักอดทนรอคอย
7.กรณีที่เค้าจะทำร้ายตนเอง ผู้อื่นและข้าวของ ให้พ่อแม่จับมือลูกไว้ข้างหลังเหมือนนักโทษ
8.เพิกเฉย
9.เข้ามุมสงบในเด็กโต
#แม่ส่งการบ้าน

SnipTopics.TRENDS_AND_LIFESTYLE
SnipTopics.PARENTING
การบ้านการใจ การจัดการเวลาที่ลูกดื้อ โวยวาย อาละวาด
1. เขียนแบ่งปันประสบการณ์ การจัดการเวลาที่ลูกดื้อ โวยวาย อาละวาด
2. โพสต์ลงใน คลับเลี้ยงลูกเชิงบวก
พร้อมกับใส่แฮชแท็ก #แม่ส่งการบ้าน ใน มัมบี้คลับ
0

#แม่ส่งการบ้าน
เคล็ดลับบ้านนี้ที่ใช้แล้วได้ผล ในการดูแลเด็กที่ซนและไม่นิ่งมีดังนี้
1.จัดสภาพแวดล้อมให้เป็นระเบียบ
2.เวลาให้เล่นของเล่น จะจำกัด 3 ชิ้น เมื่อเล่นเสร็จ ฝึกเก็บ 3 ชิ้นแรกก่อนแล้วค่อยเลือกของเล่นชิ้นต่อไป
3.จัดลำดับขั้นตอนกิจวัตรประจำวันของเด็กอย่างเป็นระบบสม่ำเสมอทุกวัน จะทำให้เด็กเข้าใจ+ยอมรับขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมดีขึ้น เรียนรู้ง่าย
4.จัดกิจกรรมให้มีความหลายหลาย เช่น การปล่อยพลังงาน ออกกำลังกาย ปีน ป่าย อย่างเต็มที่ การใช้ศิลปะบำบัด ดนตรีบำบัด โดยทำเองที่บ้านไม่ต้องเสียค่าใช่จ่าย
5.หลีกเลี่ยงการตี การใช้คำพูดรุนแรง
6.ใช้ Time -out ตามช่วงวัย เช่น ตอนนี้น้อง 3 ขวบ 6 เดือน ถ้าดื้อ ซน ไม่นิ่ง ให้เข้ามุมสงบ 4 นาที
7.ตั้งกฏ กติกา ให้ชัดเจน
8.คนเป็นพ่อแม่/ผู้ปกครอง ต้องใจเย็น หากโกรธอย่าใช้อารมณ์ ให้นับ 1-10,ให้ท่องคำว่า สติ วัดๆ พุทโธๆไว้ในใจ
9.เพิกเฉย หลังจากที่เด็กสงบลงชวนเค้าไปทำกิจกรรมอื่นแทนและไม่ควรพูดซ้ำๆกับเหตุการณ์ที่ผ่านมาอีก
10.ชมเชย เมื่อเด็กสงบลงแล้ว การกอดคือสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อเทียบกับเวลาคุณภาพ

SnipTopics.CHILD_CARE_AND_DEVELOPMENT
SnipTopics.SOCIAL_AND_EMOITIONAL_DEVELOPMENT
SnipTopics.COGNITIVE_DEVELOPMENT
การบ้านการใจ เทคนิคอะไรที่พ่อแม่ใช้ในการดูแลเด็กที่ซนและไม่นิ่ง ที่ใช้ได้ผล
1. เขียนแบ่งปันเทคนิคที่พ่อแม่ใช้แล้วได้ผล ในการดูแลเด็กที่ซนและไม่นิ่ง
2โพสต์ลงใน คลับแม่ใจดี พร้อมกับใส่แฮชแท็ก #แม่ส่งการบ้าน ใน มัมบี้คลับ
0

#แม่ส่งการบ้าน
1.พฤติกรรมที่คาดหมายให้ลูกปฏิบัติในช่วงอายุของลูกคือ ตอนนี้น้องโมจิ อายุ 3 ขวบ 6 เดือน ให้เค้าเก็บของเล่นทุกครั้งเมื่อเล่นเสร็จแล้วหรือไปเล่นของเล่นชิ้นใหม่ และกฏระเบียบอีก 1 ข้อคือสร้างวินัยโดยการไม่ให้มีโทรศัพท์ระหว่างทานข้าวหรือขณะรออาหารมื้อนั้นอยู่ เพราะ ให้ลูกรู้จักว่า เวลาไหนควรทำอะไร เป็นการฝึกระเบียบวินัยไปในตัวรวมถึงทักษะทางสังคม เมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น วิธีการทําให้ลูกปฏิบัติตามคือ เป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูก พ่อแม่ผู้ปกครองควรเปลี่ยนจากคำสอน การอบรม ดุด่า เป็นการใช้คำพูดที่อ่อนหวาน หรือเล่นเกมส์แข่งกันเก็บของเล่นดีกว่า หรือถ้าทานข้าวเสร็จแม่จะให้หนูลองล้างจานดูหนูชอบมั้ย
2.ตารางเวลาประจำวัน สำหรับบ้านนี้
06:⁰0-07:00 = พับผ้าห่ม เก็บที่นอนให้เรียบร้อย
07:00-07:30 = ออกกำลังกาย
07:30-07:40 = อาบน้ำ ล้างหน้า เข้าห้องน้ำให้เรียบร้อย
07:40-08:00 = ทานอาหารเช้า ทานเอง ไม่ป้อนแล้วแปรงฟัน
08:00-08:30=ทุกคนต่างไปทำงาน ส่วนหนูเตรียมเรียน Home school กับคุณแม่ที่บ้าน
08:30-09:00=ออกกำลังตอนเช้า ร้อง เล่น เต้น เพลิน กับน้องและพี่ในช่วงปิดเทอม
09:00-10:00=เตรียมเข้าสู่การเล่านิทานภาคเช้า และให้เด็กๆแสดงความเห็น
10:00-11:00=ช่วยดูแลน้องเล็ก ให้เค้ามีส่วนร่วมในการเปลี่ยนผ้าอ้อมน้อง อาบน้ำน้อง
11:00-11:30=เสริมวิชาการตามช่วงวัย
11:30-12:00=ทานอาหารกลางวัน ให้ทานเอง
12:00-13:00=นอนกลางวัน
13:00-14:00=Art for kids+home work
14:00-14:30=ทานอาหารว่างบ่าย
14:30-15:00=Play and Learn
16:00-17:00=ชวนกันวิ่ง ออกกำลังกายในบ้าน
17:00-17:30=ชวนกันทำอาหาร
17:30-18:30 =รับประทานอาหารร่วมกัน
18:30-19:30=ทำกิจวัตรประจำเตรียมตัวเข้านอน
20:00-20:30=เล่านิทานให้ฟัง+ทานเต้าก่อนนอน

การบ้านการใจ การตั้งกฎระเบียบที่บ้านที่ทำให้ลูกมีสุขภาพดีและมีความสุข
1. การตั้งกฎระเบียบที่บ้าน: พฤติกรรมใดที่คาดหมายให้ลูกปฏิบัติในช่วงอายุของลูก
เพราะอะไรถึงเลือกกฎระเบียบนี้ให้ลูกปฏิบัติ และจะมีวิธีการอย่างไรให้ลูกปฏิบัติตาม
2. เขียนตารางเวลาประจำวัน
3. โพสต์ลงในคลับแม่ใจดี พร้อมกับใส่แฮซแท็ก #แม่ส่งการบ้าน
0

วันอาทิตย์รู้สึกมีความสุขที่ได้หยุดอยู่บ้านพร้อมหน้าพร้อมตากับครอบครัว 10 คะแนน
วันจันทร์อารมณ์แปรปรวน 6 คะแนน มีความสุข 4 คะแนน วันอังคาร รู้สึกสบายใจ 6 คะแนน

การบ้านการใจ บันทึกและให้คะแนนอารมณ์ตนเอง
1.บันทึกอารมณ์ที่เกิดขึ้น ว่าคืออารมณ์อะไร และให้คะแนนว่า มาก-น้อยแค่ไหน
ด้วยการ "วัดระดับความรู้สึก" (Emotional Scale) ที่ตนเองรับรู้ได้ (O- 10)
เช่น รู้สึกโล่งสบาย 8 คะแนน โกรธ 4 คะแนน
2. โพสต์ส่งการบ้าน ที่คลับนี้ เป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน
0

วันศุุกร์ขอบคุณ คุณสามีที่พาไปสถานที่ในความทรงจำเมื่อตอนเรายังไม่มีเจ้าตัวน้อยคนแรก นั้่นคือ ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน
วันเสาร์ขอบคุณคุณยายที่พาเราไปเลี้ยงข้าวและสร้างความสุขโดยการดูแลลูกให้ วันอาทิตย์ขอบคุณเพื่อนๆที่มาเที่ยวและเยี่ยมเยือนหาเจ้าตัวเล็กและซื้อของฝากมาให้หลานน้อยเซฟเงินไปเยอะเลยทีเดียว

การบ้านการใจ บันทึกความรู้สึกขอบคุณ
1. ให้บันทึกความรู้สึกขอบคุณ ต่อคนรอบตัว เช่นลูก หรือ สามี
2. โพสต์ลงคลับนี้ เป็นเวลา 3 วันติดกัน
0
Street
Articles
Club
Noti
Me