ร่วมสนุกกับหัวข้อ "รู้งี้...ก่อนคลอดน่าจะทำอะไร" ค่ะ
รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้จริงๆค่ะ อย่างแรกคือ การได้รู้จักคลับมัมบี้ค่า มีการแลกเปลี่ยนความเห็น และสาระดีๆจากคุณหมอสลับกันมาให้ความรู้ทุกๆอาทิตย์ เป็นประโยชน์กับคุณแม่มือใหท่ในการดูแลน้องมากเลยค่ะ
อีกอย่างสำหรับตัวแม่เอง คือ การเตรียมทางด้านจิตใจในการรับมือกับความเครียดค่ะ หลังการคลอดน้อง ความรู้สึกทุกอย่างมันประเดประดัง ทำให้เกิดความเครียดสะสมแบบรู้ตัวและไม่รู้ตัวเลยค่ะ ทั้งเรื่องการพักฟื้นสภาพร่างกายหลังคลอด การดูแลน้องสำหรับแม่มือใหม่ การให้นมที่มีน้ำนมจำกัด ทุกอย่างเป็นเรื่องใหม่ไปหมดที่ต้องเรียนรู้ไปพร้อมกับลูก และแม่เองก็อยากทำให้ออกมาดีที่สุด เพราะงั้นเราควรศึกษาและหาวิธีการรับมือกับสภาพจิตใจที่ดีตั้งแต่การตั้งครรภ์แรกเริ่มเลยค่ะ
รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้จริงๆค่ะ อย่างแรกคือ การได้รู้จักคลับมัมบี้ค่า มีการแลกเปลี่ยนความเห็น และสาระดีๆจากคุณหมอสลับกันมาให้ความรู้ทุกๆอาทิตย์ เป็นประโยชน์กับคุณแม่มือใหท่ในการดูแลน้องมากเลยค่ะ
อีกอย่างสำหรับตัวแม่เอง คือ การเตรียมทางด้านจิตใจในการรับมือกับความเครียดค่ะ หลังการคลอดน้อง ความรู้สึกทุกอย่างมันประเดประดัง ทำให้เกิดความเครียดสะสมแบบรู้ตัวและไม่รู้ตัวเลยค่ะ ทั้งเรื่องการพักฟื้นสภาพร่างกายหลังคลอด การดูแลน้องสำหรับแม่มือใหม่ การให้นมที่มีน้ำนมจำกัด ทุกอย่างเป็นเรื่องใหม่ไปหมดที่ต้องเรียนรู้ไปพร้อมกับลูก และแม่เองก็อยากทำให้ออกมาดีที่สุด เพราะงั้นเราควรศึกษาและหาวิธีการรับมือกับสภาพจิตใจที่ดีตั้งแต่การตั้งครรภ์แรกเริ่มเลยค่ะ