#กินนมแม่แล้วตัวเล็ก #แม่ตัวเล็ก นมแม่ไม่มีสารอาหารให้ลูก
#ลูกน้ำหนักขึ้นช้า (แต่ตามเกณฑ์) #อยากให้ลูกโตเร็วๆ #เสริมนมผงยี่ห้อไหนดี?

เห้ยยยยยยย!!! เวลาหมอเห็นคำถามแบบนี้ คือจะงงมากๆ ว่า .... 🤨🤨🤨 คนเราจะอยากให้ลูกโตไวๆ น้ำหนักเกินเกณฑ์ แต่ไม่แข็งแรง กันไปทำไม???

ความเชื่อผิดๆ ที่เราโดนเสี้ยมกันมา คือ!! นมแม่ไม่มีสารอาหาร / เกิน 6 เดือนแล้วหมดประโยชน์ / กินนมผงดีกว่า เค้าใส่นู่นนี่นั่นเสริมตั้งเยอะ (เค้าโฆษณาบอกไว้)

ข้อเท็จจริงคืออออออออออ!!!

🤔 นมแม่สารอาหารครบถ้วนค่ะ สิ่งที่นมผงใส่ เค้าใส่เพื่อ"เลียนแบบนมแม่" ยิ่งตอนนี้ที่การแข่งขันสูงขึ้น ที่เค้าใส่แข่งกัน เค้าก็ไปวิจัยมากันทั้งนั้นว่านมแม่มีอะไรบ้าง บางตัวแต่ก่อนใส่ในนมผงไม่ได้ เดี๋ยวนี้เค้าพยายามหาวิทยาการใส่ลงไปเพื่อให้นมวัวนั้น มีคุณค่าเหมือนนมแม่มากที่สุด

เนี๊ยะ! บริษัทนมผงเค้ายังพยายามใส่สารนู่นนี่ไปให้เหมือนนมแม่มากที่สุด แล้วงงว่าเอาความเชื่อจากไหนมากบอกว่า นมผงมีสารอาหารมากกว่า??? โอ๊ยยยยสูนนนน !

🤔 แม่ตัวเล็ก สารอาหารในนมแม่ไม่พอ? ไม่จริงเลยค่ะ ตัวเล็กตัวใหญ่ ไม่ได้เกี่ยวกับสารอาหาร นอกจากแม่อดข้าวมาหลายวัน ไม่มีเนื้อสัตว์ตกถึงท้องมาเกือบเดือน อ่ะอันนี้ค่อยเป็นไปได้ค่ะ

แต่กรณีที่เรากินข้าว 3 มื้อ เซเว่นอยู่ข้างบ้าน เดินเข้าออกทั้งวัน อันนี้ยังไงก็มีสารอาหารครบถ้วนให้ลูกได้แน่นอนค่ะ

ในทางกลับกัน หลายคนคิดว่า กินน้อยสารอาหารไม่ถึงลูก
ผิดจร่ะ!! จริงๆคือ ร่างกายจะพยายามดึงสารอาหารในตัวแม่ไปให้ลูก ดังนั้น .. ถ้าแม่กินไม่ครบ แม่ต่างหากที่จะขาดสารอาหาร

และที่หมอเจอเยอะที่สุด คือ #กระดูกพรุน ค่ะ เนื่องจากแม่หลายคน กินแคลเซียมไม่พอ คือลูกได้แคลเซียมจากแม่พอนะ แต่แม่นี่ล่ะ จะโดนดึงแคลเซียมจากตัวเองออกไป ทำให้กระดูกพรุนก่อนวัยอันควรได้ค่ะ

เป็นเหตุผลที่คนสมัยก่อน ที่เค้ามีลูกหลายๆคน + ไม่ฝากท้อง + ไม่เสริมแคลเซียม เป็นโรคกระดูกพรุนกันเยอะ (ย่ายายเรานี่ล่ะ) เพราะทั้งตอนท้อง และตอนให้นม ร่างกายดึงแคลเซียมจากตัวแม่ ไปให้ลูกเต็มๆ ค่ะ

🤔 และความเชื่อสุดท้าย "ลูกตัวเล็ก (แต่ส่วนสูงและน้ำหนักขึ้นตามเกินปกติ) เสริมอะไรดีคะ?"

เด็กอ้วนไม่ใช่เด็กที่แข็งแรงค่ะ!!! เด็กอ้วน ถือเป็นโรคอย่างนึงเลยก็ว่าได้ ไม่เชื่อลองเปิดดู กลุ่มเสี่ยง(อาการรุนแรง) ของโรค covid 19 โรคไข้หวัดใหญ่ และโรคไข้เลือดออกดู

ภาวะอ้วน ถือเป็น 1 ในภาวะที่ร่างกายอ่อนแอ และเสี่ยงต่ออาการรุนแรงในโรคสำคัญหลายๆ โรคได้ ไม่นับความดัน เบาหวาน ที่จะตามมาอีก

... เห้ยยย ในเด็ก ก็เป็น #ความดันสูง ได้นะคะ นี่เรื่องจริง หลายคนเป็นจากอ้วนนี่ล่ะ
ยังไม่นับ นอนกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ที่อาจแถมมากับภาวะสมาธิสั้นได้อีกด้วย

👉👉👉 ... เหตุผลแค่นี้ พอสำหรับให้ลูกได้กินนมแม่ต่อไหมคะ??

อยากให้ทุกคนเข้าใจว่า เด็กโตตามเกณฑ์ คือเด็กที่แข็งแรงที่สุดแล้วค่ะ ไม่เห็นต้องแข่งกันตัวโตตัวเล็กอะไรเลย

ไซส์มินิ ตะมุตะมิอุ้มง่ายกว่าเยอะ 🥰

ปล. เด็กนมแม่หลายคนก็ไซส์ XL ได้นะคะ เพราะฉะนั้น ความเชื่อว่ากินนมแม่แล้วตัวเล็กนั้น เชยสุดๆไปแล้วค่ะ

พญ. พรนิภา ศรีประเสริฐ
#เรื่องเด็กๆbyหมอแอม #คลับนมแม่ #นมแม่ #แม่ลูกอ่อน #mombieclub

#ลูกสำรอกนมบ่อย เกิดจากอะไร? #น้ำหนักขึ้นเร็วไป ไม่ใช่ว่าดี ! #ยัดนมมากไป ทรมานลูกนะจ๊ะ

การสำรอกนมเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทารก ถ้าสำรอกนิดหน่อยเวลาอุ้มเรอ ไม่ได้เป็นทุกครั้งที่กินนม อันนี้เป็นเรื่องปกติในทารกค่ะ

เนื่องจากหูรูดกระเพาะเค้ายังไม่แข็งแรง (นึกภาพกระเพาะเหมือนถุงหูรูด ถ้ารูดปิดไม่สนิท ของในถุงก็กระฉอกออกได้เวลาลูกนอนตัวลงไป)

ซึ่งเจ้าหูรูดนี้ จะค่อยๆแข็งแรงขึ้นเอง และอาการสำรอกจะค่อยๆ ลดลงเองตามอายุ ส่วนมากมักดีขึ้นเมื่อเด็กเริ่มนั่ง 4 - 6 เดือน

แต่.. ในเด็กบางคน ที่สำรอกเยอะ เกือบทุกรอบที่กินนม สำรอกออกมากองใหญ่ เสร็จแล้วก็ร้องไห้โวยวายขอกินนมต่อ กลายเป็นเจ้าหมูน้อยจอมตะกละ 🐷

แถมน้ำหนักก็พุ่งพรวด มากกว่า 1 กก.ต่อเดือนอ่ะ บางคนดีใจว่าลูกโตไว แต่..จุ๊ๆๆ น้ำหนักขึ้นเร็วไป ไม่ดีนะจ้ะ ระวังภาวะoverfeeding หรือโรคกินเกิน 🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽

Overfeeding syndrome คือ ภาวะที่เด็กกินเยอะเกินไป

พอยัดเข้าไปมากๆ เวลานอนปุ๊บ ก็จะเกิดกรดไหลย้อน ของในกระเพาะไหลท้นออกมาก ทำให้ลูกอ้วก แสบคอ และครืดคราดได้

ตอนนี้เด็กจะยิ่งร้อง เพราะทรมาน ทำให้บางคนเข้าใจว่า ลูกร้องขอกินนมใหม่ ก็เลยยัดนมอีกรอบ ลูกก็อ้วกอีกรอบ ก็ยัดนมอีกรอบ ฯลฯ วนไปๆ

เด็กบางคนโดนยัดนมเกินจำเป็นมากๆ ทำให้กระเพาะคราก (เหมือนช่วงที่เพื่อนชวนเราไปกินหมูกระทะสักสัปดาห์ เราก็จะกระเพาะขยาย แล้วต้องกินเยอะๆถึงจะอิ่มจริง) คราวนี้ลูกจะร้องเพราะหิวจริง กลายเป็นเด็กตะกละ 🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽

ถ้าลูกมีอาการต่อไปนี้ให้สงสัย overfeeding นะจ๊ะ
🐽 สำรอกนมบ่อย อ้วกเสร็จร้องไห้กินต่อ
🐽 บิดตัวบ่อยเหมือนไม่สบายท้อง+ครืดคราดมาก
🐽 น้ำหนักขึ้นเร็วไป ง่ายๆคือเกิน 1 กก./เดือน

น้ำหนักที่เพิ่มปกติในทารก คือ
อายุ 0 - 3 เดือน นน.เพิ่ม 600 - 900 กรัมต่อเดือน
อายุ 4 - 6 เดือน นน.เพิ่ม 450 - 600 กรัมต่อเดือน
อายุ 7 - 12 เดือน นน.เพิ่ม 300 กรัมต่อเดือน

📌 การแก้ไข 📌

🐽 เมื่อลูกร้อง อย่าพึ่งรีบให้กิน ประวิงเวลาก่อน + แอบส่องก่อนว่า เพิร์สเปียกไหม หนาวไปร้อนไป ร้องเพราะสาเหตุอื่นรึเปล่า เพราะเด็ก(ตะกละ)บางคน จริงๆอาจร้องด้วยสาเหตุอื่น แต่ยัดนมปุ๊บเงียบปั๊บเพราะสัญชาติญาณ ทำให้หลายบ้านเข้าใจผิดว่าลูกร้องหิวนม

🐽 ถ้าลูกพึ่งกินไป 2 - 3 - 4 ชมก่อนเอ๊งงงงง ให้เบี่ยงเบนความสนใจลูก พาไปนั่งเล่นหน้าบ้าน ดูนกดูหมาดูงู ว่ากันไป

🐽 ถ้าลูกกินนมขวด ให้ลูกกินนมปริมาณที่พอเหมาะ คือ 4 - 5 ออนซ์ ต่อกิโล ต่อวัน
เช่น ลูกหนัก 6 กก. ควรกินนมแค่ 24 ออนซ์ต่อวัน (สูงสุดไม่เกิน 30 ออนซ์) วิธีลด คือ ลดความถี่ (ไม่ควรถี่เกิน 2 - 3 ชม) หรือค่อยๆลดปริมาณนมได้ค่ะ ลดทีละครึ่ง -1 ออนซ์ต่อขวด จนได้ปริมาณที่พอเหมาะ

🐽 ถ้าลูกกินเต้า ให้ดูเรื่องความถี่
3 เดือนแรก ไม่ควรถี่กว่า 2 - 3 ชม. แปลว่า 1 วันไม่เกิน 8 - 10 มื้อ
3 - 6 เดือน ไม่ควรถี่กว่า 3 - 4 ชม. แปลว่า 1 วันไม่เกิน 6 - 8 มื้อ
ช่วงแรกๆที่เริ่มลดนม แน่นอนว่าลูกอาจโวยวายเพราะเธอหิวววว อารมณ์ประมาณ ตอนเราสาบานตนว่าจะเลิกกินหมูกระทะ .. มันจะรู้สึกไม่อิ่ม และหงุดหงิดได้เหมือนกัน แต่สักพักพอกระเพาะกลับเข้าที่ มันก็จะเลิกหิวฟุ่มเฟือยเอง

🐽 ให้นอนหมอนสูง ยกหัวสูง พอช่วยได้ค่ะ แต่อย่าลืมแก้ที่สาเหตุให้ลูกด้วยนะจ้ะ
และหลีกเลี่ยงการกดทับที่กระเพาะของลูก (ตำแหน่งอยู่ที่ ท้องส่วนบนค่ะ)
ส่วนในเด็กบางคนที่ไม่ได้กินเกิน น้ำหนักก็ขึ้นไม่เยอะ แต่ยังสำรอกหรืออ้วกบ่อยๆ อันนี้อาจเป็นจากอุ้มเรอน้อยไป หรือมีปัญหาในทางเดินอาหาร / กรดไหลย้อน หรือปัญหาเรื่องการกลืนได้ค่ะ แนะนำลองอุ้มเรอนานขึ้น หรือถ้าเป็นเยอะพาไปตรวจที่รพ.เพื่อหาสาเหตุนะจ๊ะ

พญ. พรนิภา ศรีประเสริฐ
#เรื่องเด็กๆbyหมอแอม #คลับนมแม่ #นมแม่ #แม่ลูกอ่อน #mombieclub

#นมแม่ดีที่สุด เป็น myth
#นมคุณภาพดีที่สุด คือ นม formula

จริงหรือ???
ตามกระแสดราม่าจากทวิตเตอร์มาค่ะ

... เชื่อว่าคุณแม่หลายๆคนมีความสับสนเรื่องนมแม่กับนมผง อันไหนดีกว่ากัน วันนี้หมอจะมายืนยันให้ฟังค่ะว่า ทำไม? นมแม่ถึงดีที่สุด

ไม่ขออิงเรื่องการเมืองนะคะ ไม่รู้ที่มาที่โยงการเมือง แต่อยากสื่อสารถึงความเข้าใจผิดเรื่องนมแม่ในบางข้อค่ะ

- นมแม่มีสารอาหารที่ธรรมชาติให้มาว่าเหมาะสมกับการเจริญเติบโตของทารก เช่น มีสัดส่วนของโปรตีนและน้ำตาลพอเหมาะ ย่อยง่าย ดูดซึมง่าย (สังเกตว่าทารกที่กินนมแม่ จะหิวบ่อยกว่า เพราะย่อยง่ายกว่านี้เอง)

- นอกจากสารอาหารหลัก และพลังงาน ยังมี micronutrient อีกมากมาย ที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูก

- นมแม่มีการหลั่งแบบ MFGM ที่คนละแบบกับนมวัว ซึ่ง MFGM นี้มีสารช่วยเรื่องการพัฒนาสมอง และภูมิคุ้มกัน ขนาดนมผงยังต้องแข่งกันผลิตใส่ MFGM เพื่อให้เสมือนนมแม่ที่สุด

- งานวิจัยมากมายพบว่า จุลินทรีย์โปรไบโอติกในนมแม่ ช่วยทั้งเรื่องภูมิคุ้มกัน ภูมิแพ้ ความแข็งแรง และในอีกหลายๆงานวิจัยที่กำลังตามมาเรื่อง gut microbiome & gut-brain axis ที่พบว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ สัมพันธ์กับโรคทางสมองได้

- อีกสิ่งคือ ภูมิต้านทานจากแม่สู่ลูก ที่นมผงบริษัทไหนก็ทำไม่ได้
... นมแม่ดีที่สุด ไม่ใช่ myth
และนมคุณภาพดีที่สุด ไม่ใช่ formula เพราะขนาด formula ยังพยายามใส่นู่นนี่เพื่อให้เสมือนนมแม่ คิดซิๆคาปูชิโน่ !!!

- และสุดท้าย คนที่ให้นมจริงๆจะรู้ว่า เทียบราคากัน นมผงราคาก็ไม่น้อยเลย ยิ่งถ้าอยากใส่นู่นนี่ให้ลูกถ่ายง่าย ย่อยง่าย มีโปรไบโอติก ราคาสูงมาก เทียบกับเครื่องปั๊มนมแล้ว ปั๊มยาวๆคุ้มกว่าเยอะ

แต่สุดท้าย ย้ำอีกทีว่า ไม่ว่าเลี้ยงลูกด้วยนมอะไร แม่ทุกคนก็เป็นแม่ที่ดีได้
แม่ที่ไม่มีน้ำนมให้ลูก หรือปัจจัยใดๆที่ให้นมลูกไม่ได้ ก็ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องกดดันตัวเองค่ะ หมอก็โตมากับนมผง แต่เราก็ยังรักแม่และรู้ว่าแม่พยายามเลือกสิ่งดีๆในชีวิตให้ลูกทุกสิ่งที่แม่จะหามาได้แล้ว

อย่ากดดันตัวเองจนเป็นทุกข์ เพราะ ...
#แม่ที่มีความสุข ถึงจะเลี้ยงลูกให้มีความสุขได้
#ด้วยรักและห่วงใย
พญ. พรนิภา ศรีประเสริฐ
#เรื่องเด็กๆbyหมอแอม
#คลับน้ำนมแม่
#mombieclub
#นมแม่
#แม่ลูกอ่อน

#ลูกทานแต่นมอย่างเดียวจะพอหรือ?
#กระเพาะเด็กเล็กนิดเดียว
#เคี้ยวแล้วป้อนส่งต่อแบคทีเรีย

คุณแม่หลายคนคงเคยได้ยินคำแนะนำจากหมอๆว่า ให้ลูกทานแต่นม จนถึง 4-6 เดือน

แต่หลายคนสงสัยว่าทำไม?? แล้วลูกจะอิ่มหรอ?? เป็นสาเหตุให้คนจำนวนมากเข้าใจผิด และแอบป้อนกล้วย/ป้อนข้าว ให้เด็กก่อนที่กระเพาะเด็กจะพร้อม

หนักสุด😖ที่หมอเคยเจอ คือ คุณตาป้อน "ข้าวผัดหมู" ให้หลาน ตั้งแต่อายุ 10 วัน!!! (น้องยังนั่งไม่ได้ คอไม่แข็ง หมอยังตกใจเลยค่ะ) คุณตาว่า แกเคี้ยวให้ก่อนแล้วป้อนหลาน.. หลายคนยังไม่รู้ว่า ไม่ควรเคี้ยวข้าวก่อนแล้วป้อนเด็กนะคะ🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

เพราะการเคี้ยวแล้วป้อน ทำให้แบคทีเรียในช่องปากของผู้ใหญ่ (ตัวการต้นเหตุฟันผุ) ที่เราสะสมมานานหลายสิบปี ส่งทอดให้หลานได้ง่ายๆ หลานก็จะมีเชื้อโรคที่สามารถก่อให้เกิดฟันผุได้เต็มช่องปากไปเหมือนกัน.. ทั้งที่เด็กพึ่งเกิดไม่นาน

พอหมอรู้ เลยอธิบายให้คุณตาฟังแบบยาวมากกกกกกกก.. แต่คุณตาตอบหมอมาว่า "ตาก็เลี้ยงแม่เค้า (ลูกของคุณตา แม่ของหลานตา) มาแบบนี้ ไม่เห็นจะเป็นไรเลย" .. น้ำตาหมอแทบไหลค่ะ😭

– บ้านไหนมีเหตุการ์ณป้อนอะไรลูกๆ แบบบ้านนี้บ้างคะ เล่าให้หมอและแม่ๆ ฟังหน่อยค่ะ

👉วันนี้เลยเอาเรื่องน่ารู้มาฝากแม่ๆกันค่ะ👈

จริงๆแล้วกระเพาะของทารกแรกคลอด มีขนาดเล็กนิ้ดดดดดดเดียวเอง ยิ่งเราให้ทานอย่างอื่น จะย่อยยากเกินไปสำหรับกระเพาะอาหารของทารก และยังมีสารอาหารไม่ครบเหมือนนมแม่อีกด้วยค่ะ

นอกจากเรื่องสารอาหาร ยังมีอันตรายถึงชีวิตได้ หมอเคยเจอเด็กทารกหลายคน ที่โดนป้อนอาหารทั้งที่ยังไม่พร้อม แล้วมาด้วย ท้องอืด ท้องป่องมาก ไปจนถึงลำไส้อุดตัน ติดเชื้อ และเกือบเสียชีวิตมาหลายรายค่ะ บางคนช่วยทัน บางคนต้องผ่าตัดด่วน บางคนลำไส้เน่าต้องตัดลำไส้บางส่วนทิ้ง

หมอไม่อยากให้มีรายต่อไปเลยค่ะ .. มาช่วยกันเผยแพร่ความรู้ที่ถูกต้องกันนะคะ

หมายเหตุ*** : ขนาดกระเพาะในตาราง หมายถึงขนาดเบื้องต้นก่อนขยายหลังทานนมนะคะ ***ไม่ได้หมายความว่าให้ทานนมแค่มื้อละ 5ml จ้า

พญ. พรนิภา ศรีประเสริฐ
#เรื่องเด็กๆbyหมอแอม
#คลับนมแม่
#mombieclub
#นมแม่
#แม่ลูกอ่อน