POST

ขอวิธีการควบคุมไม่ให้น้ำตาลเกินได้ไหมค่ะแม่ๆ

ขอวิธีการควบคุมไม่ให้น้ำตาลเกินได้ไหมค่ะแม่ๆ
อีกไม่กี่วันต้องกลืนน้ำตาล100 g
2

Please login to comment. Login

บ้านนี้ เบาของหวานลดแป้ง กินข้าวไรเเละกล้องสลับกาน +กินน้ำใบเตยไม่ใส้น้ำตาลเเทนน้ำเปล่า ค่ะ จาก136 เหลือ128-130 ค่ะ
อาหารที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด มีกลุ่มใหญ่ๆ คือ แป้ง ข้าว น้ำตาล นม ผลไม้รสหวาน นะคะ ...แนะนำให้คุณแม่กินพอประมาณ แต่ไม่ควรงดนะคะ ...การตรวจน้ำตาล 100 g เราจะดูการตอบสนองของร่างกายที่มีต่อน้ำตาลที่กินไป 100 g การงดอาหารระยะสั้นอาจไม่ได้ส่งผลเร็วมากนักนะคะ...ทานที่พอประมาณ แล้วคุณแม่ไม่เครียดน่าจะดีนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ🥰
Please login to comment.
Login