แม่จะมาแชร์ประสบการณ์ปั้มนมค่ะ ปั้มยังไงให้ได้นมเยอะ ต้องเลือกขนาดกรวยให้พอดีกับหัวนม กินน้ำเยอะๆ กินอาหารให้ครบ 5หมู่ ถ้าวันไหนกินก๋วยเตี๋ยว หรือก๋วยจั๊บญวนจะปั้มได้เยอะมาก ก่อนที่แม่จะปั้มนมแม่จะกิน น้ำอุ่น 1แก้ว นมถั่วเหลือง1กล่อง ตามด้วยน้ำขิง1แก้ว จิบระหว่างปั้ม ก่อนที่จะปั้มนม ใช้สำลีชุปน้ำอุ่นเช็ดทำความสะอาดบริเวณหัวนม หลังปั้มนมเสร็จ ให้ปั่นจี๊ดบีบด้วยมือทุกครั้งเพื่อเคลียร์เต้า และทำPP วันล่ะ2รอบ ลองดูน่ะค่ะแม่ แม่ปั้มวันล่ะ4รอบเพราะแม่ทำงาน #แม่ส่งการบ้าน