ส่งการบ้านในLiveวันที่ 14 ค่ะ ลองฝึกตามที่ อ.แนะนำ เริ่มจากนับน้อ

ส่งการบ้านในLiveวันที่ 14 ค่ะ ลองฝึกตามที่ อ.แนะนำ เริ่มจากนับน้อยๆ จนตอนนี้ฝึกได้นานมากขึ้น รู้สึกสงบขึ้นมาก ใจเย็นขึ้นเยอะเลยค่ะ เวลาลูกงอแงก็มีสติมากขึ้น ที่สำคัญนอนหลับง่ายขึ้น ไม่เครียดเหมือนเดิมแล้วค่ะ
ขอบคุณที่มาแนะนำเคล็ดลับดีๆแบบนี้นะคะ ช่วยได้ดีมากๆค่ะ วิธีนี้นำไปใช้ได้จริงเห็นผลแน่นอนค่ะ