#แม่ส่งการบ้าน การดูแลตัวเองช่วงประจำเดือนมา คือ ขยับตัวให้น้อยที

#แม่ส่งการบ้าน การดูแลตัวเองช่วงประจำเดือนมา คือ ขยับตัวให้น้อยที่สุด เอากระเป๋าน้ำร้อนทับท้องและดื่มน้ำเยอะๆค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ 🥹 สำหรับไลฟ์สดวันพฤหัสที่ผ่านมา เพราะมีความเชื่อมาตลอดเลยค่ะ ว่า
1.เวลาปวดท้องประจำเดือนห้ามทานยาเพราะจะติดและทำให้ดื้อยาได้
2.ห้ามขยับตัวเยอะ ห้ามออกกำลังจะทำให้เลือดไหลเยอะขึ้นจนปวดท้องมากกว่าเดิม
อยากจะกราบค่ะ 🙏🏼 ที่มาให้ความรู้ อดทนปวดมา20ปี 😂 ต่อไปจะออกกำลังเพื่อลดอาการตึงตามตัวและกินยาเวลาปวดท้องประจำเดือนค่ะ