กินชาเขียว ชานม ชาเย็น ทุกวันทำให้น้ำนมหดได้ไหมคะ ปกติปั๊มนมได้ 8-9 oz หลังจากกินพวกชาเขียวชานมปั๊มได้ 2 ข้าง 3 oz มีวิธีไหนทำให้น้ำนมกลับมาบ้างคะ
กินชาเขียว ชานม ชาเย็น ทุกวันทำให้น้ำนมหดได้ไหมคะ ปกติปั๊มนมได้ 8
Please Login to CommentLog In
เป็นเพราะน้ำแข็งค่ะ ทำไห้น้ำนมหดต้องทานน้ำอุ่นๆหรืออาหารร้อนๆนะคะ
ไม่ทำให้นมหดค่ะ แต่ระวังท้อน้ำนมตันเวลาทานของหวาน ของมัน หรือเบเกอรี่ เลยทำให้ปั๊มนมได้น้อยลงค่ะ ลองนวดๆเต้าดูค่ะว่ามีก้อนแข็งๆไหมถ้ามีแปลว่านมน่าจะออกไม่หมดค่ะ
น้ำเย็นน้ำอุ่นไม่มีผลนะคะ ขอให้ทานน้ำเยอะๆพอ แม่ทานน้ำเปล่าไม่เยอะป่ะคะ
ไม่เกี่ยวค่ะ กินเปล่าเยอะๆ อย่างน้อยๆ 3 ลิตรค่ะ ปั้มอย่าตกรอบ ความเครียดมีส่วนทำให้น้ำนมลดได้นะคะ
ทานน้ำเปล่าเยอะๆทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ชาเขียวชานมมีคาเฟอีน ลูกทานนมแม่จะทำให้นอนไม่หลับนะคะ ทานผักใบเขียว เนื้อสัตว์ ไข่ ทานได้เต็มที่ไม่อ้วนค่ะแต่ที่อ้วนคือน้ำหวานที่แม่ทานนะคะ
เรายิ่งกินนมยิ่งมาเพราะมีความสุขค่ะ
กินแล้วสบายใจจ555
แต่พักผ่อน กินน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะแม่